开心果与蔬果凉拌，充分摄取各种食物中营养。加入色拉，吃起来清香爽口，适合孕妇。
步骤：
1。开心果炒熟，去壳（也可用炒熟的开心果替代）。
2。小番茄、红椒、黄椒、黄瓜洗净，切块。
3。将开心果、小番茄、红椒、黄椒、黄瓜拌匀，加入柠檬汁、色拉酱，即可。
专家点评：开心果与蔬果凉拌，充分摄取各种食物中营养。加入色拉，吃起来清香爽口，适合孕妇。
关键词：孕妇饮食
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