脚底按摩—自我保健好方法

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脚底按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视，脚底按摩有以下的功能：促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。...

发布时间：2009-11-25　栏目：中医养生

养生必先养心

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将中医的养生保健思想运用于生活中，使阴平阳秘，精神恬淡，起居合宜，而达高寿。 心强健是整体各个脏腑都能健康正常之基础，如果心不处于正常状态，血脉闭塞不通，便会影响各个脏腑而受损，达不到养生长寿之目...

发布时间：2009-11-21　栏目：中医养生

女性运动过量易引起性欲低下

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大约有百分之30会长期性欲低下；40岁以下的成年女性中，有27%无法达到性高潮、13%～15%有性交疼痛。这种情况在全世界女性中都非常普遍，大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担...

发布时间：2009-11-25　栏目：女性保健

糖尿病饮食十大误区

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对糖尿病患者而言，饮食可能比"天"还大，因为饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展。因此，在糖尿病防治的"五驾马车"里，控制饮食占据着非常重要的位置....

发布时间：2009-12-18　栏目：健康常识

解决女性小毛病的饮食妙招

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贫血：补充高铁食物 　　因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。...

发布时间：2009-11-24　栏目：女性保健

测测你的身体解毒潜能

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根据杰弗里·布兰德博士设计的问卷，自测身体的解毒能力，了解自己的新陈代谢情况。

发布时间：2009-11-26　栏目：健康常识

不能隔夜吃的食物

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不浪费食物是一种美德，为了不要浪费吃剩的食物，有不少的人群将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的。

发布时间：2009-11-24　栏目：健康常识

冬令御寒，首当养肾

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国明代著名医家张景岳有句名言：“善补阳者，必于阴中求阳；善补阴者，必于阳中求阴。”与春风、夏暑、秋燥不同，冬天带给人的是另一种感受——寒。祖国医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾...

发布时间：2009-11-23　栏目：中医养生

冬季养生原则

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冬季养生要根据万物收藏，肾气水旺的特点，在衣食住行几方面注意调理。

发布时间：2009-11-23　栏目：中医养生

常吃冬瓜可防止发胖

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中医学认为，冬瓜味甘而性寒，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效，对于动脉硬化、冠心病，高血压、水肿腹胀等疾病，有良好的冶疗作用。冬瓜还有解鱼毒、酒毒之功能。经常食用冬瓜，能去掉人体內过...

发布时间：2009-11-26　栏目：蔬菜类

冬季食补药膳大盘点

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秋冬季是呼吸道、心脑血管疾病的高发期，特别是感冒、流感、支气管炎等最易罹患的季节。为防治疾病，及早做好预防工作，未雨绸缪，吃点药膳，可有一定的效果。...

发布时间：2009-11-23　栏目：食补食疗

冬季巧吃御寒食物来取暖

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近日气温骤降，许多人添上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖。

发布时间：2009-11-23　栏目：食补食疗

女性抵抗衰老的调养学问

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调养对于女人，如根对于花。有根，年年才有花香；无根，只能花开一时。同样，有调养，女人才能时时光润，岁岁滋养；没有调养，女人花如断了根，失水失养，则会过早凋零和枯萎。...

发布时间：2009-11-25　栏目：女性保健

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