养生必先养心

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将中医的养生保健思想运用于生活中，使阴平阳秘，精神恬淡，起居合宜，而达高寿。 心强健是整体各个脏腑都能健康正常之基础，如果心不处于正常状态，血脉闭塞不通，便会影响各个脏腑而受损，达不到养生长寿之目...

发布时间：2009-11-21　栏目：中医养生

“水果伟哥”枸杞的花样吃法

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工作压力的增大和城市环境的恶化，使现代人越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经...

发布时间：2009-12-18　栏目：药食两用食物

私房食谱让夜生活激情

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食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。...

发布时间：2009-11-23　栏目：两性私房

关爱女人一生的十个阶段

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女人爱美，如果没有女人，镜子厂家哪有生存空间？做女人确实有她足以自豪的地方。但是，要做好一个女人，还有很多学问

发布时间：2009-11-25　栏目：两性私房

健康投资从改变饮食习惯开始

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饮食和健康是息息相关的，特别是和心血管疾病及癌症有关。根据统计，三分之二的成年男性，血液中的胆固醇都过高。胆固醇过高不但会引发心血管疾病，阳痿，严重的还会导致中风。...

发布时间：2009-11-25　栏目：健康常识

春季养阳吃三种蔬菜

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韭菜： 　　一年四季长青，终年供人食用，但以春天的韭菜最好吃，正如人们常说：“韭菜春食香，夏食臭。”春天气候冷暖不一，就需要养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气，祖国医学又认为春天人体肝气易偏旺，而影响到脾胃...

发布时间：2010-03-26　栏目：中医养生

男性少白头防治全攻略

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有的男性为什么20岁出头就会有白头发呢？ 让我们一起来探究一下吧！

发布时间：2009-11-25　栏目：男性保健

女性经期注意事项

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不少女性，都很注意月经期间的饮食，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、 易怒、烦躁不安、疲劳等...

发布时间：2009-11-28　栏目：女性保健

紫葡萄

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使用提示：每天100克

发布时间：2010-03-16　栏目：水果类

红薯怎样吃更营养？

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红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾...

发布时间：2009-11-26　栏目：薯类、淀粉类

3个年龄段男性的营养进补

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无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男性天生该滋补，天生对能量的需求比女性高。

发布时间：2009-11-25　栏目：男性保健

更年期抑郁症防治的三宜三忌

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更年期与青春期一样，是人生中的一道重坎。中年朋友如果在这段时期内遭遇到一些不顺心的事情，如下岗、离婚、与亲人离散等等，就容易出现心理疾病，而最常见的心理疾病就是更年期抑郁症。 ...

发布时间：2010-07-07　栏目：心理保健

菠萝

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别名：番梨、露兜子、凤梨。使用提示：每次约100克

发布时间：2010-03-16　栏目：水果类

孕早期准妈妈止吐食谱

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陈皮卤牛肉 .hzh {display: none; } 　　原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。

发布时间：2010-07-07　栏目：母婴保健

孕期营养的两个关键期

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怀孕前3个月

发布时间：2010-06-30　栏目：母婴保健

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