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栗子（熟）
别名：板栗。使用提示：每次10个（50克）；粟子难以消化，一次切忌食之过多，否则会引起胃脘饱胀。 ... -
栗子（鲜）
别名：板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔。使用提示：每次10个（50克）；粟子难以消化，一次切忌 ... -
葵花子仁
别名：向日葵子、天葵子、葵瓜子、西番菊、迎阳花。使用提示：每次约50克 ... -
南瓜子（炒）
别名：南瓜籽、白瓜子、金瓜米、番撤、金瓜子、北瓜子、窝瓜子。使用提示：每次50克，一次不 ... -
芡实米
别名：鸡头米、水鸡头、鸡头苞、鸡嘴莲、刺莲蓬实。使用提示：每餐50克；一次不宜食用太多 ... -
芡实米（鲜）
别名：鸡头米。使用提示：每餐50克；一次不宜食用太多。 ... -
南瓜子仁
别名：白瓜子、南瓜仁、番撤、北瓜、金瓜、北瓜子、窝瓜子。使用提示：每次50克，一次不宜使 ... -
松子（炒）
别名：罗松子、海松子、新罗松子、红松果、松仁、松元。使用提示：每次一大勺(约20克) ... -
松子仁
别名：海松子、新罗松子、松子、罗松子、红松果。使用提示：每次一大勺(约20克) ... -
甜杏仁
别名：南杏仁、杏仁核、杏子、木落子、杏梅仁、甜杏仁、白杏仁、光杏仁。使用提示：每次约 ... -
桃仁
别名：毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、光桃仁、炒桃仁。使用提示：每次不超过25克 ... -
西瓜子仁
。使用提示：每次30克 ... -
西瓜子（炒）
别名：瓜子、寒瓜子。使用提示：每次约50克 ... -
杏仁（炒）
。使用提示：每次约30克 ... -
杏仁
别名：南杏仁、杏仁核、杏子、木落子、杏梅仁、白杏仁、光杏仁。使用提示：每次约10-20克 ...
