推荐四款夏季养生食谱
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；
夏季养生的四大禁忌
夏季天气炎热，很多人喜欢阴凉处饮茶消暑，但需要注意的是，夏季人体的阳气浮于外而虚于内。因此夏季养生要注意以下禁忌，以免过多损耗人体的阳气。
夏季养生关注4个穴位
穴位疗法具有几千年的历史，为中华民族的繁衍昌盛做出过巨大的贡献。它之所以得到中国乃至世界的普遍认可，最重要的原因是它的“临床有效性”。
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冬季讲究吃骨补骨
眼看入了冬，此时日照时间短，人体缺乏能促进钙在体内“安营扎寨”的维生素D，再加上运动量 ... -
冬季养生 “暖”字当头
季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退，体温 ... -
冬季养生原则
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冬令御寒，首当养肾
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中医养生之“冬季八宜”
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养生必先养心
将中医的养生保健思想运用于生活中，使阴平阳秘，精神恬淡，起居合宜，而达高寿。 心强健是整 ...
