红薯怎样吃更营养？
红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾
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澄粉
别名：澄面、汀粉、小麦淀粉。使用提示：每餐5～15克 ... -
淀粉(蚕豆)
。使用提示：每次5～15克 ... -
淀粉(豌豆)
。使用提示：每次5～15克 ... -
淀粉(玉米)
。使用提示：每餐50～100克 ... -
豆薯
别名：晾薯、土瓜 ... -
粉条
。使用提示：每次50克左右 ... -
粉丝
别名：细粉、线粉、丝粉、古称索粉。使用提示：每次50克左右 ... -
甘薯粉
别名：番薯粉、红薯粉、地瓜粉。使用提示：每餐约50克 ... -
甘薯
别名：山芋、白薯、地瓜、番薯、红苕、红薯。使用提示：每次1个(约150克) ... -
甘薯片
别名：白薯干、番薯片。使用提示：每餐50～80克 ... -
菱角粉
别名：菱粉。使用提示：每次25～50克 ... -
木薯
别名：树薯。使用提示：每餐约100克 ... -
魔芋
别名：??、磨芋、鬼芋、鬼头、花莲杆、蛇六谷等。使用提示：每餐80克左右 ... -
藕粉
。使用提示：每餐约50克 ... -
土豆（黄皮）
别名：马铃薯、洋芋、地蛋、山药蛋。使用提示：每次中等大小1个(约130克) ...
